Пермь (Perm), ул. Маршала Рыбалко,1098.00-20.00 Кулинарная вегетарианская и ведическая студия Ganesha food в Перми
13.01.2015

Магний (Mg) содержание в вегетарианских продуктах (на 100гр):

Магний (Mg) содержание в вегетарианских продуктах (на 100гр):

 

кинза (кориандр. листья) (зелень) - 694 мг
лён (злак) - 392 мг
кинза (кориандр. семена) (злак) - 330 мг
кешью (орех) - 292 мг
миндаль (орех) - 270 мг
кедровый орех (орех) - 251 мг
сорго (злак) - 190 мг
арахис (бобовые) - 168 мг
грецкий орех (орех) - 158 мг
фасоль (бобовые) - 140 мг
кервель (зелень) - 130 мг
чечевица (бобовые) - 122 мг
фисташки (орех) - 121 мг
лавровый лист (зелень) - 120 мг
просо (пшено) (злак) - 114 мг
щавель (зелень) - 103 мг
шиповник (ягода) - 69 мг
мята (зелень) - 63 мг
укроп (зелень) (зелень) - 55 мг
петрушка (зелень) - 50 мг
кокосовое молоко (орех) - 37 мг
каштан "конский" (орех) - 32 мг
джекфрут (фрукт) - 29 мг
маракуйя (фрукт) - 29 мг
салат (зелень) - 28 мг
чеснок (овощ) - 25 мг
картофель сладкий (батат) (овощ) - 25 мг
горох (бобовые) - 24 мг
свёкла (овощ) - 23 мг
малина (ягода) - 22 мг
картофель белый (овощ) - 21 мг
брокколи (капуста) (овощ) - 21 мг
сельдерей (корнеплод) (овощ) - 20 мг
ежевика (ягода) - 20 мг
кольраби (капуста) (овощ) - 19 мг
кабачок (цуккини) (овощ) - 18 мг
инжир (фига) (фрукт) - 17 мг
киви (фрукт) - 17 мг
опёнок (гриб) - 16 мг
спаржа (овощ) - 14 мг
баклажан (овощ) - 14 мг
мушмула (локва) (фрукт) - 13 мг
огурец (овощ) - 13 мг
тыква (овощ) - 12 мг
капуста белокачанная (овощ) - 12 мг
морковь (овощ) - 12 мг
мандарины (фрукт) - 12 мг
черешня (фрукт) - 11 мг
репа кормовая (турнепс) (овощ) - 11 мг
манго (фрукт) - 10 мг
крыжовник (ягода) - 10 мг
арбуз (овощ) - 10 мг
перец сладкий (болгарский) (ягода) - 10 мг
редис (овощ) - 10 мг
грейпфрут (фрукт) - 9 мг
вишня (фрукт) - 9 мг
нектарины (фрукт) - 9 мг
белый гриб (гриб) - 9 мг
айва (фрукт) - 8 мг
виноград (кишмиш) (ягода) - 7 мг
слива (алыча) (фрукт) - 7 мг
клюква крупноплодная (ягода) - 6 мг
помело (фрукт) - 6 мг
яблоко (фрукт) - 5 мг
кинза (кориандр. листья) (зелень) - 694 мг
лён (злак) - 392 мг
кинза (кориандр. семена) (злак) - 330 мг
кешью (орех) - 292 мг
миндаль (орех) - 270 мг
кедровый орех (орех) - 251 мг
сорго (злак) - 190 мг
арахис (бобовые) - 168 мг
грецкий орех (орех) - 158 мг
фасоль (бобовые) - 140 мг
кервель (зелень) - 130 мг
чечевица (бобовые) - 122 мг
фисташки (орех) - 121 мг
лавровый лист (зелень) - 120 мг
просо (пшено) (злак) - 114 мг
щавель (зелень) - 103 мг
шиповник (ягода) - 69 мг
мята (зелень) - 63 мг
укроп (зелень) (зелень) - 55 мг
петрушка (зелень) - 50 мг
кокосовое молоко (орех) - 37 мг
каштан "конский" (орех) - 32 мг
джекфрут (фрукт) - 29 мг
маракуйя (фрукт) - 29 мг
салат (зелень) - 28 мг
чеснок (овощ) - 25 мг
картофель сладкий (батат) (овощ) - 25 мг
горох (бобовые) - 24 мг
свёкла (овощ) - 23 мг
малина (ягода) - 22 мг
картофель белый (овощ) - 21 мг
брокколи (капуста) (овощ) - 21 мг
сельдерей (корнеплод) (овощ) - 20 мг
ежевика (ягода) - 20 мг
кольраби (капуста) (овощ) - 19 мг
кабачок (цуккини) (овощ) - 18 мг
инжир (фига) (фрукт) - 17 мг
киви (фрукт) - 17 мг
опёнок (гриб) - 16 мг
спаржа (овощ) - 14 мг
баклажан (овощ) - 14 мг
мушмула (локва) (фрукт) - 13 мг
огурец (овощ) - 13 мг
тыква (овощ) - 12 мг
капуста белокачанная (овощ) - 12 мг
морковь (овощ) - 12 мг
мандарины (фрукт) - 12 мг
черешня (фрукт) - 11 мг
репа кормовая (турнепс) (овощ) - 11 мг
манго (фрукт) - 10 мг
крыжовник (ягода) - 10 мг
арбуз (овощ) - 10 мг
перец сладкий (болгарский) (ягода) - 10 мг
редис (овощ) - 10 мг
грейпфрут (фрукт) - 9 мг
вишня (фрукт) - 9 мг
нектарины (фрукт) - 9 мг
белый гриб (гриб) - 9 мг
айва (фрукт) - 8 мг
виноград (кишмиш) (ягода) - 7 мг
слива (алыча) (фрукт) - 7 мг
клюква крупноплодная (ягода) - 6 мг
помело (фрукт) - 6 мг
яблоко (фрукт) - 5 мг
    Добавить комментарий
    Введите код с картинки
    Необходимо согласие на обработку персональных данных